うつ病の予防– category –

「仕事が忙しくて毎日しんどい」「人間関係で悩み、ゆううつな気持ちになる」仕事や人間関係の問題など、多くの人がストレスを抱えながら日々生活しています。 ストレスの原因は様々ですが、慢性的にストレスを受けると心の健康に悪影響を及ぼし、うつ病に...

「常に気分が下がっていて、楽しいことがない」「仕事のストレスで毎日がしんどい」「日中ボーっとしてしまい、何もやる気が出ない」 このような症状が続く場合は注意が必要です。気持ちが落ち込んでしまったり、ふさぎ込んでしまったり、自分では気づかな...